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Les avantages de la massothérapie

Physio Proactive offre maintenant des services de massothérapie avec notre massothérapeute et kinésiologue, Tony Huynh. Cette thérapie était depuis longtemps, considérée comme une alternative à d’autres traitements, mais est de plus en plus en demande depuis quelques années.  Nous sommes conscients que ce service est bénéfique pour plusieurs personnes et nous sommes très fiers de l’offrir. La massothérapie est basée sur des techniques thérapie manuelle qui sont bénéfiques pour le corps. Nous vous présentons dans cet article, cinq avantages de la massothérapie.   

  

1. Une thérapie relaxante et qui aide à réduire le stress  

Il est prouvé que lorsque le corps est tendu et est sous l’effet du stress, il produit automatiquement du cortisol, l’hormone du stress. Le cortisol augmente le risque de problème de santé tel que la prise de poids, l’insomnie, les problèmes digestifs et les maux de tête. La massothérapie est une bonne solution pour baisser le niveau de cortisol dans le corps. En effet, cette thérapie aide le corps à relâcher toute tension. La massothérapie vous aidera à relaxer automatiquement, vous mettra de bonne humeur et réduit le niveau de stress.    

  

2. Réduit les douleurs musculaires  

Si vous êtes une personne qui souffre de douleurs musculaires, la massothérapie peut être la solution pour vous! Les massages thérapeutiques augmentent et améliorent la circulation sanguine ce qui conduit à une réduction des tensions musculaires et augmente votre flexibilité.   

  

3. Améliore le sommeil  

La massothérapie vous aide à bénéficier d’un sommeil réparateur et relaxant pour votre corps. Les personnes qui souffrent d’un trouble de sommeil se voient charmées par cette thérapie. Les massages détendent les muscles du corps et réduisent le niveau de stress. L’esprit est donc assez calme pour profiter d’un sommeil profond et profitable. De plus, vous vous retrouverez plus reposé et énergisé le matin.  

 

4. Aide à traiter l’anxiété et la dépression  

 Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles la massothérapie pourrait être bénéfique pour les personnes souffrant d’anxiété et de dépression. Le contact humain dans un contexte sécuritaire et professionnel peut être vraiment thérapeutique pour certaines personnes. De plus, un massage peut effectivement augmenter la sérotonine et la dopamine, des hormones connues pour augmenter le sentiment de bonheur et diminuer les sentiments d’anxiété et de dépression.   

 

5. Renforce votre système immunitaire

Il est prouvé que les personnes qui subissent un stress élevé sont plus vulnérables à la maladie et aux blessures. Le stress est généralement associé à la privation de sommeil et à une mauvaise nutrition, ce qui a un impact direct sur le système immunitaire. Le massage aide à stimuler le système lymphatique qui est connecté au système de défense du corps. Une séance de massage régulière vous aidera non seulement à réduire votre niveau de stress, mais également à renforcer votre système immunitaire.   

  

Ces 5 bienfaits de la massothérapie ne sont qu’un aperçu de tout le bien qu’elle peut procurer. N’hésitez pas à nous contacter si vous souhaitez plus d’informations sur nos nouveaux services ou si vous souhaitez prendre rendez-vous avec Tony Huynh, massothérapeute et kinésiologue.  

 

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