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Un d\u00e9m\u00e9nagement pr\u00e9cipit\u00e9 est beaucoup plus susceptible d’entra\u00eener des accidents \u00e9vitables alors que vous vous d\u00e9menez pour tout faire. En effet, essayer d\u2019en faire trop en un court laps de temps est susceptible de causer une fatigue musculaire ou engendre une blessure. Respectez votre rythme, essayez de paqueter quelques boites chaque jour plut\u00f4t que d’essayer de tout faire en m\u00eame temps.<\/p>\n
Faites en sorte que votre d\u00e9m\u00e9nagement soit aussi facile que possible. Par exemple, essayer d\u2019\u00e9viter de d\u00e9m\u00e9nager l\u2019hiver o\u00f9 le risque de chute est plus grand. N\u2019h\u00e9sitez pas \u00e9galement d\u2019aviser vos proches de vous donner un coup de main pour ne pas en avoir trop sur les \u00e9paules. Finalement, gardez les animaux et les enfants en lieu s\u00fbr pour r\u00e9duire les chances d\u2019accident malheureux.<\/p>\n
On est souvent tent\u00e9 de remplir les boites au maximum pour optimiser l\u2019emballage, mais il est important de consid\u00e9rer avant ses limites de levage. Une boite pleine peut \u00eatre trop lourde \u00e0 soulever et par cons\u00e9quent vous mettre \u00e0 risque de vous blesser au dos. R\u00e8gle g\u00e9n\u00e9rale, il est pr\u00e9f\u00e9rable de limiter le poids des boites \u00e0 l\u2019\u00e9quivalent de 10 \u00e0 15 % de votre poids corporel. Il est \u00e9galement important d\u2019utiliser des mat\u00e9riaux d\u2019emballage appropri\u00e9s pour envelopper des objets coupants ou dangereux, tels que des couteaux de cuisine, afin de ne pas vous blesser par inadvertance.<\/p>\n
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Avoir recours \u00e0 un \u00e9quipement ad\u00e9quat permet de minimiser le risque de blessure. Tirez profit des outils disponibles en utilisant des chariots, courroies et patins pour d\u00e9placer les gros objets. Portez des chaussures ferm\u00e9es, des gants de travail et des v\u00eatements confortables pour vous prot\u00e9ger et pr\u00e9venir les blessures aux mains et pieds.<\/p>\n
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Il est normal que la maison soit sens dessus dessous durant la p\u00e9riode du d\u00e9m\u00e9nagement, par contre, une chute peut vite arriver en tr\u00e9buchant et ainsi entra\u00eener de grave cons\u00e9quence. Assurez-vous donc de maintenir toutes les voies et all\u00e9es libres autant \u00e0 l\u2019int\u00e9rieur qu\u2019\u00e0 l\u2019ext\u00e9rieur de la maison et regardez toujours o\u00f9 vous mettez les pieds.<\/p>\n
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Il est important de prendre soin de vous au cours du d\u00e9m\u00e9nagement. Vous devez dormir suffisamment, hydratez-vous bien, mangez, prenez des pauses fr\u00e9quemment, r\u00e9chauffez-vous avant l\u2019effort pour garder les muscles au chaud et utilisez des techniques de levage appropri\u00e9es. Lorsque vous transportez des objets lourds, assurez-vous de plier les genoux et soulevez-les avec vos jambes. D\u00e9placez-vous lentement et avec contr\u00f4le, posez l’objet au moment o\u00f9 vous vous sentez fatigu\u00e9 pour \u00e9viter les blessures au dos. Finalement, soyez \u00e0 l\u2019\u00e9coute de votre corps et respectez vos limites.<\/p>\n